اختلالات عضلانی- اسکلتی یکی از مهم ترین موضوعات بهداشت حرفه ای در بین دندانپزشکان و دستیاران آنها می باشد. اختلالات عضلانی- اسکلتی چیست: به آسیبهای سیستم عضلات، لیگامانها، تاندونها، اعصاب، عروق، استخوانها و مفاصل ناشی از یک حادثه یا تروماهای تجمیعی اختلالات عضلانی- اسکلتی گفته می شود. این اختلالات می توانند باعث درد در ناحیه […]
بایگانی دسته‌ی: آموزش
تاثیر احساسات و منفی نگری روی بدن: با هر گونه تجربه ، انسان ها احساساتی مانند شادی ، خوشحالی ، غم و ناراحتی را بروز می دهند. این نظریه توسط محققان ثابت شده است زمانیکه یک انسان احساس خوشحالی می کند ، مغز او مواد شیمیایی مانند اکسیتوسین ( oxytocin) ، دوپامین ( dopamine) و […]
آرژین چیست: کیسه ضد درد آرژین، یک کمپرس چهار حالته می باشد که میتواند به صورت کمپرس سرد ،گرم، گرم و تر،رایحه دار از آن استفاده کرد. مواد تشکیل دهنده کمپرس: یکی از نقاط قوت کمپرس استفاده کردن از مواد صد درصد طبیعی درون آن می باشد. درون کیسه از فراورده های هسته خرما استفاده […]
درد زانو چیست: مفصل زانو یکی از قوی‌ترین و مهم‌ترین مفصل‌ها در بدن انسان می باشد. مفصل زانو به ما امکان می‌دهد حرکت کنیم. علی‌رغم این‌که محکم‌ترین مفصل است، اما مفصلی بسیار آسیب‌پذیر است که استرس زیادی را در اثر فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، دویدن و غیره تحمل می‌کند. علت زانو درد: دلایل مختلفی […]
علت دردهای گردنی: یکی از مواردی که بسیار مردم از آن شکایت میکنند ابتلا به گردن درد می باشد. عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و درد می شود. همچنین پوکی استخوان می تواند یکی از علت ها می باشد . گاهی اوقات درد در ناحیه گردن نشان دهنده […]
سرماخوردگی چیست: سرماخوردگی یک نوع بیماری تنفسی است که به قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مربوط میشود.عامل اصلی ابتلا به سرماخوردگی ویروس ها هستند. بزرگسالان به‌طور میانگین دو تا سه بار و کودکان به طور متوسط شش تا هشت بار در در سال سرما خوردگی را تجربه می کنندمی. هر دوره، سرماخوردگی حدود ۱۴ روز طول […]
درد چیست: درد یک اصطلاح کلی است که هرگونه احساس ناخوشایند در بدن را شامل میشود. در واقع درد از فعال شدن سیستم عصبی ناشی میشود. درد طیف گسترده ای را در بردارد. از دردهای خفیف تا دردهای شدید و ناتوان کننده را شامل میشود. علت درد چیست: دردها علت های مختلف میتوانند داشته باشند. […]
استرس یک احساس تنش درونی می باشد که در پاسخ به یک عامل درونی یا بیرونی اتفاق می افتد. روش های زیادی جهت مقابله با استرس وجود دارد که در اینجا به بررسی آنها می‌پردازیم. استرس چیست: زمانی که فشاری بر شخصی وارد شود،واکنشی در او ایجاد می گردد که میتواند علائم جسمی یا روانی […]
بسیاری از افراد بر این باورند که گرفتگی یا اسپاسم عضلات فقط در فصول سرد ایجاد می شود. اما این باور غلطی است. بسیار دیده می شود که در فصول گرما اسپاسم اتفاق می افتد. اسپاسم در فصول گرم به این علت است که بدن دچار شوک می شود. به این صورت که وقتی هوا […]
گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش کردن می باشد. برخی بر این باورند که گرم کردن فقط از لحاظ روانی روی آنها اثر دارد. اما این باور غلط است. درواقع گرم کردن قبل از ورزش بسیار مهم می باشد. برخی از افراد با کمپرس آرژین بدن خود را گرم می کنند و […]
