علت دردهای گردنی:
یکی از مواردی که بسیار مردم از آن شکایت میکنند ابتلا به گردن درد می باشد. عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و درد می شود. همچنین پوکی استخوان می تواند یکی از علت ها می باشد . گاهی اوقات درد در ناحیه گردن نشان دهنده یک مشکل جدی در فرد است. گاهی اوقات این درد آنچنان شدید می شود تا جایی که فرد دچار ضعف در بازو و دست می شود و این درد کم کم به شانه ها نیز منتقل می شود .
علایم دردهای گردنی:
- ناتوانی در تکان دادن سر
- اسپاسم عضلات
- سوزش در گردن
- ناتوانی در بلند کردن اجسام
- سر درد
- سخت شدن چرخش گردن
- درد شدید در یک ناحیه
علت های اصلی دردهای گردن:
کار کشیدن بیش از حد از گردن مثلا ساعات طولانی نشستن پای موبایل یا کامپیوتر باعث سفت شدن گردن و عضلات آن می شود . در این مواقع باید سعی کنید که به گردن خود با استفاده از کمپرس گرم استراحت بدهید.
انشعابات استخوانی و عصب ها باعث می شود که عصب گردن تحت فشار قرار بگیرد و در نتیجه این درد از ستون فقرات به گردن وارد شود .
آسیب دیدگی های مختلف میتواند باعث درد شود
بیماری های خاصی مثل رماتیسم مفصلی،مننژیت یا سرطان می تواند باعث درد در گردن شود .
پیشگیری از دردهای گردن:
- زمانی که ایستاده اید یا نشسته اید، مطمئن باشید که خط شانه های شما مستقیم با باسن و گوش های شما نیز مستقیم با شانه هایتان باشد .
- هر کاری را به مدت طولانی انجام میدهید همچون رانندگی،کار با کامپیوتر و غیره حتما به گردن خود استراحت بدهید.
- میز کامپیوتر خود را به گونه ای قرار دهید که نیاز نباشد گردن خود را خم کنید.
- از حمل کردن وسایل سنگین که به گردنتان فشار وارد میکنند خودداری کنید.
- وضعیت خواب مناسبی داشته باشید
- اگر فعالیت های روزانه باعث فشار به گردن شما شد حتما قبل از خواب با کمپرس آن را گرم کنید تا فشار وارد شده را تسکین بخشد و درد مزمن نشود.
کمپرس آرژین راه حل مناسب و ارزان:
کمپرس ضد درد آرژین باعث می شود فشارهایی که در طول روز به گردن وارد شده را قبل از اینکه مزمن شوند درمان کند. کمپرس آرژین با گرما بخشی فوق العاده به گردن و طرز استفاده بسیار آسان بهترین گزینه جهت مراقبت از گردن می باشد. اگر به فکر سلامتی خود هستید قبل از تجربه ی درد از به وجود آمدن آن جلوگیری کنید.
