لوگوی سایت

بایگانی برچسب: پارگی مفاصل

به چه دلیل گرم کردن بدن قبل از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است؟

علت گرم کردن بدن قبل از ورزش

گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش کردن می باشد. برخی بر این باورند که گرم کردن فقط از لحاظ روانی روی آنها اثر دارد. اما این باور غلط است. درواقع گرم کردن قبل از ورزش بسیار مهم می باشد. برخی از افراد با کمپرس آرژین بدن خود را گرم می کنند و […]

test