آموزش به چه دلیل گرم کردن بدن قبل از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است؟ ارسال شده در تاریخ خرداد ۱۴, ۱۴۰۰خرداد ۱۷, ۱۴۰۰ توسط جمالی ۱۴ خرداد گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش کردن می باشد. برخی بر این باورند که گرم کردن فقط از لحاظ روانی روی آنها اثر دارد. اما این باور غلط است. درواقع گرم کردن قبل از ورزش بسیار مهم می باشد. برخی از افراد با کمپرس آرژین بدن خود را گرم می کنند و […] ← مشاهده ادامه