آموزش به چه دلیل گرم کردن بدن قبل از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است؟ ارسال شده در تاریخ خرداد 14, 1400خرداد 17, 1400 توسط جمالی گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش کردن می باشد. برخی بر این باورند که گرم کردن فقط از لحاظ روانی روی آنها اثر دارد. اما این باور غلط است. درواقع گرم کردن قبل از ورزش بسیار مهم می باشد. برخی از افراد با کمپرس آرژین بدن خود را گرم می کنند و […] ← مشاهده ادامه