سرماخوردگی چیست: سرماخوردگی یک نوع بیماری تنفسی است که به قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مربوط میشود.عامل اصلی ابتلا به سرماخوردگی ویروس ها هستند. بزرگسالان به‌طور میانگین دو تا سه بار و کودکان به طور متوسط شش تا هشت بار در در سال سرما خوردگی را تجربه می کنندمی. هر دوره، سرماخوردگی حدود ۱۴ روز طول […]
بایگانی نویسنده: جمالی
درد چیست: درد یک اصطلاح کلی است که هرگونه احساس ناخوشایند در بدن را شامل میشود. در واقع درد از فعال شدن سیستم عصبی ناشی میشود. درد طیف گسترده ای را در بردارد. از دردهای خفیف تا دردهای شدید و ناتوان کننده را شامل میشود. علت درد چیست: دردها علت های مختلف میتوانند داشته باشند. […]
استرس یک احساس تنش درونی می باشد که در پاسخ به یک عامل درونی یا بیرونی اتفاق می افتد. روش های زیادی جهت مقابله با استرس وجود دارد که در اینجا به بررسی آنها می‌پردازیم. استرس چیست: زمانی که فشاری بر شخصی وارد شود،واکنشی در او ایجاد می گردد که میتواند علائم جسمی یا روانی […]
بسیاری از افراد بر این باورند که گرفتگی یا اسپاسم عضلات فقط در فصول سرد ایجاد می شود. اما این باور غلطی است. بسیار دیده می شود که در فصول گرما اسپاسم اتفاق می افتد. اسپاسم در فصول گرم به این علت است که بدن دچار شوک می شود. به این صورت که وقتی هوا […]
گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش کردن می باشد. برخی بر این باورند که گرم کردن فقط از لحاظ روانی روی آنها اثر دارد. اما این باور غلط است. درواقع گرم کردن قبل از ورزش بسیار مهم می باشد. برخی از افراد با کمپرس آرژین بدن خود را گرم می کنند و […]
چه حالت هایی در نشستن صحیح است و چه حالت هایی غلط است؟
آرتروز گردن چیست: آرتروز گردن زمانی اتفاق می افتد که غضروف های اطراف مفاصل دچار پارگی شوند. این اتفاق باعث می شود که حرکات نرم استخوان ها دچار اختلال شوند و در نهایت منجر به تورم و درد می گردد. زمانی که این اتفاق در گردن بیفتد آن را آرتروز گردنی می نامند. کمپرس آرژین […]
قطعا برای همه ما پیش آمده است که واکسن و یا حتی تزریق آمپول های مختلف را انجام داده باشیم. اما مساله اساسی این است که برای تسکین درد موضع بهتر است از کمپرس سرد استفاده کنیم یا گرم؟کمپرس آرژین به صورت سرد عمل می کند یا گرم؟ در این مقاله به همه ی این […]
در این مقاله تاثیر استفاده از کمپرس سرد آرژین و تاثیر آن بر روی کاهش تب بررسی می کنیم. تب چیست: تب به معنای بالا رفتن دمای بدن به بالاتر از حد طبیعی است. گرچه دمای بدن هر فرد نسبت به دیگری متفاوت است. اما به طور کلی دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد محسوب […]
هر فرد عادی باید به طور متوسط بین هفت تا هشت ساعت خواب مفید داشته باشد.اما گاهی عواملی ایجاد می شود که مانع از خوابیدن کافی و یا خواب با کیفیت می شوند.در این مقاله از عوارض کم خوابی و تاثیر کمپرس آرژین بر خواب با کیفیت صحبت می کنیم. علت های اختلال در خواب: […]
