کمپرس گرم یک وسیله کاربردی در زندگی روز مره است. کمپرس گرم فواید زیادی برای انسان ها در رده های مختلف سنی دارد.یک کمپرس گرم می تواند باعث زودتر خوابیدن کودک شود. باعث تسکین دردهای کودک شود.همچنین انواع دردها در افراد بزرگسال و سالمند را تسکین می دهد.طی تحقیقاتی ثابت شده که استفاده از کمپرس […]
بایگانی نویسنده: جمالی
بسیاری از شغل ها و سبک زندگی ها باعث شده به طور مداوم و طولانی مدت گردن به سمت پایین یا جلو خم شود. مثلا تعمیرکار موبایل که مجبورند به طور مداوم گردن خود را خم کنند. این خم کردن گردن آسیب های بسیار زیادی از جمله به مهره اول گردنی می زند. یکی از […]
تحقیقات دانشمندان در رابطه با عوارض و خطرات استفاده از کفش پاشنه بلند ثابت کرد که زنان علاقه مند و طرفدار کفش های پاشنه بلند برای خوش تیپ تر شدن ، قلب دوم خود یعنی پاها را در معرض آسیب جدی قرار می دهند. عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند: عضلات ساق پا را کوتاه می […]
یوگا چیست و آیا می تواند باعث کاهش درد و التهاب مفاصل شود؟انعطاف عضلات و اندام‌ها
متعادل شدن ترشح هورمون‌ها
تنظیم ضربان قلب
تنفس بهتر
خون رسانی سریعتر
در این مقاله به بررسی مزایا و معایب ورزش آنلاین و ورزش کردن در باشگاه می پردازیم. فلسفه ی ورزش کردن چیست؟ ورزش و زندگی شاد: ما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی هستیم که زندگی شادی را تجربه کنیم. ورزش قطعا یک راه عالی برای داشتن یک زندگی شاد است. احساس شادی بعد از […]
اختلالات عضلانی- اسکلتی یکی از مهم ترین موضوعات بهداشت حرفه ای در بین دندانپزشکان و دستیاران آنها می باشد. اختلالات عضلانی- اسکلتی چیست: به آسیبهای سیستم عضلات، لیگامانها، تاندونها، اعصاب، عروق، استخوانها و مفاصل ناشی از یک حادثه یا تروماهای تجمیعی اختلالات عضلانی- اسکلتی گفته می شود. این اختلالات می توانند باعث درد در ناحیه […]
تاثیر احساسات و منفی نگری روی بدن: با هر گونه تجربه ، انسان ها احساساتی مانند شادی ، خوشحالی ، غم و ناراحتی را بروز می دهند. این نظریه توسط محققان ثابت شده است زمانیکه یک انسان احساس خوشحالی می کند ، مغز او مواد شیمیایی مانند اکسیتوسین ( oxytocin) ، دوپامین ( dopamine) و […]
آرژین چیست: کیسه ضد درد آرژین، یک کمپرس چهار حالته می باشد که میتواند به صورت کمپرس سرد ،گرم، گرم و تر،رایحه دار از آن استفاده کرد. مواد تشکیل دهنده کمپرس: یکی از نقاط قوت کمپرس استفاده کردن از مواد صد درصد طبیعی درون آن می باشد. درون کیسه از فراورده های هسته خرما استفاده […]
درد زانو چیست: مفصل زانو یکی از قوی‌ترین و مهم‌ترین مفصل‌ها در بدن انسان می باشد. مفصل زانو به ما امکان می‌دهد حرکت کنیم. علی‌رغم این‌که محکم‌ترین مفصل است، اما مفصلی بسیار آسیب‌پذیر است که استرس زیادی را در اثر فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، دویدن و غیره تحمل می‌کند. علت زانو درد: دلایل مختلفی […]
علت دردهای گردنی: یکی از مواردی که بسیار مردم از آن شکایت میکنند ابتلا به گردن درد می باشد. عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و درد می شود. همچنین پوکی استخوان می تواند یکی از علت ها می باشد . گاهی اوقات درد در ناحیه گردن نشان دهنده […]
